beeseの日記, 2014年 04月 4日

2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.7 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:

844 kcal

脂質: 33.17g | たんぱく質: 26.02g | 炭水化物: 83.85g. 朝食: Nestlé Corn Flakes, Веселый Молочник Молоко 3,2%. 夕食: Zupa Serowa. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Kawa z Mlekiem. もっと...

2944 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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