2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1764 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 167.46g | 炭水化物: 129.67g.
朝食前: Danone Danone Pro וניל עוגיות, Blueberries , Pecans, חמוציות ללא סוכר. 朝食: מון בלאן גבינת עיזים, יכין רוטב עגבניות לפיצה, Myprotein Pancake Mix Unflavored , Egg, טרה גבינה לבנה 3% טוב טעם. 夕食: Roshen Chocolates , Pomegranate, Милена עוגת גבינה פטיסייר. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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