2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1287 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Омлет с Молоком, Сарделька, Гречка Отварная. 昼食: Магнит Арбуз, Табрис Курица Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Картофельное Пюре, Мясницкий Ряд Сервелат Московский , Помидоры, Глобус Форель Радужная Жареная. 軽食/その他: Клементины, Ашан Гранат. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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