2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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629 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 20.19g | 炭水化物: 80.16g.
朝食: Tamek Balkan Sos, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. 昼食: Muz. 軽食/その他: Badem Şekeri, Sütlü Kahve. もっと...
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体重に変化ありません
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