2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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586 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 43.01g.
朝食: Tesco Smooth Peanut Butter , Warburtons Wholemeal Bread (Small). 夕食: OXO Beef Stock Pot, Tesco British Brussels Sprouts , Cooked Swede, Cooked Carrots, Tesco Pork Chop. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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