2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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449 kcal
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脂質: 11.61g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 41.31g.
朝食: Morangos, Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho-Roxo, Bauducco Cereale Toast Integral . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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