2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1584 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: Швепс Дерзкий Гранат, Чудо Йогурт Черника-Малина, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Рязаночка Мука, Коричневый Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. 昼食: Пепси Пепси-Кола, Ростик'c - KFC Байтсы Большие. 夕食: Ашан Мармелад, Идеальное Меню Творожный Фитнес-Мусс, Corin Corn Попкорн Карамель. 軽食/その他: Sporty Печенье Черника. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|