2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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985 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 21.08g.
朝食: Manteiga (com Sal), Tirolez Mussarela Light , Seara Peito de Peru, Panini Low Carb. 昼食: Sunny Day Queijo Frescal, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Espetinho de Carne, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Sadia Coração de Frango, Molho Vinagrete. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
parabéns Bruna, aos poucos a gente consegue.
2021年 10月 9日 投稿者: valeriatborba
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