2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1365 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 81.37g.
朝食: Окей Манго, Творог 9%. 昼食: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из корейской. 夕食: Огурец (с Кожурой), Арбуз. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Московская, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, Белковый рулет. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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