2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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640 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Tangerinas. 昼食: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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