2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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943 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Лента Хлопья Гречневые, Союшка Тофу Рассольный Простой. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Сыр Пармезан (Твердый). 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Бульон, Яблоко. 軽食/その他: Массандра Вино Сухое Шардоне, Куриный Бульон. もっと...
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体重に変化ありません
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