2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1557 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 195.43g.
昼食: Tofu Natur, Nissin Demae Ramen Huhn, Gekochtes Ei. 夕食: Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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