2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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316 kcal
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脂質: 11.22g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 5.54g.
朝食: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Meals Pro Изолят Соевого Белка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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