2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1799 kcal
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脂質: 112.57g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 108.18g.
朝食: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, METRO Chef Сыр Маасдам, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Багет, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет с Молоком. 昼食: Наш Сік Яблочный Сок, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Киевхлеб Бородинский , Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Салат летний, METRO Chef Сосиски Мюнхенские . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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