2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1230 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Фундук Фундук, Малина (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. 昼食: Тефтели с Гречкой в Сметане, Булгур (Вареный), Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Гречкой в Сметане . 軽食/その他: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Конины, Фундук Фундук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Арбуз. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|