2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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2720 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 153.97g | 炭水化物: 385.34g.
朝食: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Organics Viva Mate, Vollmilch, Kellogg's Rice Krispies. 昼食: Red Bull Red Bull, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes, Clever Gnocchi . 夕食: Red Bull , Funny Frisch Riffels Chili & Paprika. 軽食/その他: Kelly's Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Kinder Pinguin, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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