2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
3543 kcal
|
脂質: 131.93g | たんぱく質: 142.75g | 炭水化物: 357.74g.
朝食: Motta Buondi Albicocca, Milbona Skyr Fragola, Succo d'arancia. 昼食: Best Espresso Caffè al Ginseng, Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente , Banana, Bonduelle Tempura di Verdure, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Fritto Misto, Artica Pizza Margherita, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 夕食: Caffè Freddo con Panna, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo, Patatine Fritte (da Surgelate), Birra, U! Grigliata di Verdure. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|