2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
3092 kcal
|
脂質: 86.71g | たんぱく質: 218.20g | 炭水化物: 355.60g.
朝食: Призма Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Frico Gouda Light, Соленые Огурцы с Укропом. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Лепешка, Grow Food Яичный Скрэмбл. 夕食: Muscle Core Protein Water, Призма Яблоко Зеленое, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Помидоры Черри, Рибай Стейк, Макдоналдс Картошка Фри. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|