2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1888 kcal
|
脂質: 84.88g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 168.93g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Киви, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Круассан Сливочный, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Помидоры. 昼食: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Перекресток Апельсины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Медовик 0 Калорий. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, МЖК Горчица Столичная, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Botanica Зефир, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|