2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1637 kcal
|
脂質: 77.00g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков , Финик, Хурма Сушеная, Курага, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Чай, Салат Овощной, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Печень Говяжья, Ёбатон Арахисовая Паста. 夕食: Хурма Сушеная, Курага, Финик, Чай. 軽食/その他: Курага, Чай, Грецкие Орехи, Говядина Постная, Говяжий Бульон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|