2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
2297 kcal
|
脂質: 108.40g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 205.50g.
朝食: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mars Mars, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 昼食: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан. 夕食: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная, Магнолия Пицца Домашняя. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|