2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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484 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 20.89g | 炭水化物: 43.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Кабачковая Запеканка с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сосиска, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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