2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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512 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 32.45g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, REWE Bäcker Brötchen , Milram Müritzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter. もっと...
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体重に変化ありません
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