2014年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 3日:
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1309 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Danone Corpus Light Morango (Frasco), Heinz Ketchup, Quatá Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral Total com Centeio e Gergilim. 夕食: Kibon Magnum Chocolate Branco, Frozen Spa Rosbife Ao Molho de Vinho. 軽食/その他: Sadia Hot Pocket X-Frango, Heinz Maionese, Heinz Ketchup. もっと...
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2937 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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