2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1520 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 205.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Банан. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь. 夕食: Пятерочка Банан, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: Марс Сникерс Арахисовый Крем, Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|