2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1231 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Sadia Mussarela, Mexerica, Abacaxi, Sadia Filezinho de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne Moída Refogada, Hellmann's Maionese, Brócolis, Repolho Refogado, Café, Ovo Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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