2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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795 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Сыродел Сыр Адыгейский , Станем Друзьями Авокадо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Паштет из Куриной Печени. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Творожная Запеканка. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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