2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1896 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 224.87g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Дыня, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Щи с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Kozel Пиво Темное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Кириешки Сухарики, Агуша Пюре Яблочное, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|