2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1425 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 213.28g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Зефир, Самовар Печенье Птичье Молоко. 昼食: Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 夕食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Макароны. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|