2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
963 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 119.00g.
昼食: Pisang, Telur, Kenari, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Captain Oats Instant Oatmeal, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Mentimun (Kupas), Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Kue Talam, Risoles. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|