2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1711 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: ВкусВилл Капкейк Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Сыр «Фитнес», Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Яичный Белок, Перекресток Чиабатта Темная. 昼食: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Aroy-D Кокосовое Масло. 夕食: Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Куриный с Вермишелью, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. 軽食/その他: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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