|
да ладно🙈 можно ставить новую цель🥳
|
74 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1795 kcal
|
脂質: 74.04g | たんぱく質: 141.87g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Голден Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Три Несушки Яйца Куриные, Куриное Филе, Bounty Bounty . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
2021年 10月 8日 投稿者: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_, спасибо)) я прям в шоке🤪 таких цифр никогда не видела🙈
2021年 10月 8日 投稿者: Настя Горча
|
Вообще ставила цель 74 - это на весь поток🤪 а тут 5 недель и опа🥳 даже не могу до конца осознать 😄
2021年 10月 8日 投稿者: Настя Горча
|
Настя .., поражаюсь Вашей силой воли и целеустремлённости. 💪🏻🌹🌹🌹удачи! 🍀
2021年 10月 8日 投稿者: СветланаСчастлиаая
|
СветланаСчастлиаая, спасибо❤ да в том то и дело, что нет силы воли, есть только план и дисциплина👌 ну и правильный подход)
2021年 10月 8日 投稿者: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|