2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1215 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 62.75g.
朝食: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Кофе, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Ашан Шампиньоны, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Alpro Кокосовое Молоко, Помидоры, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Три Несушки Яйца Куриные. 夕食: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Байтсы , Ростик'c - KFC Наггетсы. 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|