2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1172 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Roots To Go Chips de Banana Salgada. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Ovo Mexido, Granatus Granola Banana e Mel, Banana Nanica. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Laranja Pêra, Granatus Granola Banana e Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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