2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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563 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 18.00g.
朝食: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Steak. 軽食/その他: Slim Jim Original Beef Steak. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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