2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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577 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 37.06g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batata Doce, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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