|
после отпуска не сильно больше
|
92.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1471 kcal
|
脂質: 74.35g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 140.75g.
朝食: SPAR Суши Ассорти. 昼食: Coffee Like Капучино (300мл), FARШ Гамбургер. 夕食: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Хлебница Венгерка с Творогом . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|