2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1344 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: Latvida Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Abobrinha Refogada, Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 夕食: Latvida Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Recheados, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Yoki Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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