2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1592 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Wickbold do Forno Pão Integral, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café Expresso. 昼食: Carne Louca, Pão Francês, Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Pão Francês, Carne Louca, Carne Louca, Pão Francês. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Hortifruti Água de Coco, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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