2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1523 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. 昼食: Пятерочка Хурма, Чай, Сало, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Чай, Помидоры, Плов с Индейкой. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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