2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1317 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 102.66g.
朝食: Harvey Fresh Whipping Cream, Danone Activia Mango No Sugar , Heinz Garlic Aioli, Egg (Whole) , Whey Protein Isolate. 昼食: Coles Bakery French Stick, Heinz Garlic Aioli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Bulk Nutrients BCAA Recovery, Cheetos Cheese & Bacon Balls, Coles Sugar Free Dark Chocolate. 軽食/その他: Wellaby's Feta, Olive Oil E Oregano Crackers, Nature's Pantry Collagen, Avalanche 99% Sugar Free Cappuccino, Macro Organic Brown Flaxseed Meal, Navels Oranges, Baby Spinach, Papaya, Dried Prune. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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