2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1738 kcal
|
脂質: 79.80g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Зеленый Чай, Даниссимо Наполнитель Арахисово Шоколадный Микс, Даниссимо Йогурт Арахисово-Шоколадный Микс, Милянино Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Капустный Салат, Фанта Фанта Апельсин, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Twister Чипсы с Сыром, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красный Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Главмолоко Торт Мороженое Пьяная Вишня, Торт Сливочный Фунт, Капустный Салат, Плов с Говядиной, Перепелиное Яйцо, Ам Ам Бифилайф Яблоко и Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|