2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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857 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Tokest Cocadinha Cremosa, Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, FN Forbis Whey Gourmet, Ovo. 昼食: Ovo. 夕食: Integralmedica Whey 100% Chocolate. 軽食/その他: Xilitol, Amoras, Itambé Iogurte, Vale do Sol Pão Integral Multi Cereais, Mrs Taste Mrs Tella, Castanhas de Caju Torradas com Sal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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