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Moin moin, habt einen wunderschönen Freitag und ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg. 🍀🍀🙋♀️
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95.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1585 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 143.49g | 炭水化物: 183.54g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Salvita Holländisches Lakritz Salmiak, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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3232 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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