2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1300 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 昼食: Banana Frita, Molho Vinagrete, Batata Inglesa, Alface, Pernil Assado. 夕食: Suco de Limão, Calabresa, Costa Sul Iscas de Peixe. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Melancia, Mamão Formosa, Mangas, Corpo & Sabor Nuts Mix, Melão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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