2014年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 3日:
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2732 kcal
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脂質: 118.84g | たんぱく質: 143.80g | 炭水化物: 228.78g.
朝食: Oreo Golden Oreo, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Margarita, Bananas, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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3793 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間 10 分, 休憩 - 19 時間 11 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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