2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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2008 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 120.64g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Jet Chocolatina . 昼食: Leche (Leche Entera), Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo a la Vinagreta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 間食: Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera. 夕食: Arroz Blanco, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Banano, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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