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cintura: 106/ barriga: 112/ coxa direita: 74/ coxa esquerda: 77/ peso: 95.00
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1663 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 281.44g.
朝食: Davaca Queijo Prato Light, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). 昼食: Pasta de Amendoim, Salada de Frutas, Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido. 夕食: Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar, Pão Francês. 軽食/その他: Batata Doce Cozida, Laranjas, Salada de Frutas, Integralmedica Sinistermass. もっと...
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549 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, ハイキング - 20 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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