2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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2868 kcal
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脂質: 103.27g | たんぱく質: 156.21g | 炭水化物: 198.26g.
朝食: Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, Мэри Кекс Манник , Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 昼食: Eco Botanica Шоколад, Хлеб Черный, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Окей Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. 夕食: Апероль Шприц, Ветчина, Пепси Пепси, Bell's Виски Bell's Spiced, Меренговый Рулет, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Ашан Шашлык Куриный. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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