2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1689 kcal
|
脂質: 83.43g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 150.16g.
朝食: Магнит Сыр Гауда 45%, Свежий Хлеб Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна , Суп. 昼食: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Мультизерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Now Foods DHA-500, Виват Konfesta, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|